SESI 2: PEMETAAN HUBUNGAN ANDA
Inilah perintah-Ku, yaitu supaya kamu saling mengasihi, seperti Aku telah mengasihi kamu. – Yohanes 15:12
Dalam laporan anda, ada Peta Pasangan, yang menunjukkan bagaimana Anda masing-masing menggambarkan hubungan Anda, dan Peta Keluarga yang menunjukkan bagaimana Anda masing-masing menggambarkan keluarga asal Anda.
Peta ini dirancang untuk membantu Anda lebih memahami dan mendiskusikan hubungan pasangan Anda dan keluarga.
Fakta bahwa keluarga sangat beragam dapat menambah tantangan untuk menggabungkan individu dari dua keluarga ke dalam hubungan pasangan.
Kedekatan
Kedekatan mengacu pada seberapa terhubung secara emosional perasaan Anda dengan pasangan dan keluarga Anda. Bagaimana Anda menyeimbangkan keterpisahan? dan kebersamaan?
Indikator Kedekatan adalah saya vs Kita, kesetiaan, dan kemandirian vs ketergantungan.
Ada lima tingkat Kedekatan. Tingkat yang seimbang (3 tingkat utama) dari Kedekatan paling sehat untuk pasangan dan keluarga, sedangkan dua tingkat yang tidak seimbang (2 tingkat terakhir) lebih bermasalah.
Fleksibilitas (lentur, luwes, mudah dibengkokkan, mudah dan cepat menyesuaikan diri / Tidak kaku)
Fleksibilitas(fleksibel) mengacu pada seberapa terbuka pasangan dan keluarga untuk berubah. Bagaimana Anda menyeimbangkan stabilitas dan perubahan?
Indikator Fleksibilitas adalah kepemimpinan, peran hubungan, disiplin dan aturan. Seperti halnya Kedekatan, ada lima tingkat Fleksibilitas.
Tingkat Seimbang (3 tingkat pertama/utama) Fleksibilitas adalah yang paling bahagia dan sehat, sedangkan dua tingkat Tidak Seimbang (2 tingkat terakhir ekstrim) lebih bermasalah.
DISKUSI PASANGAN
• Bandingkan bagaimana Anda masing-masing menggambarkan hubungan pasangan Anda.
• Bandingkan keluarga asal Anda dengan keluarga pasangan Anda tentang Kedekatan dan Fleksibilitas.
Gunakan contoh di bawah ini untuk diskusi Anda:
- Pertemuan keluarga selama liburan
- Merayakan ulang tahun atau anniversary
- Waktu makan malam / Waktu makan
- Menangani disiplin dan tanggung jawab orang tua
- Kedekatan dan Fleksibilitas dalam pernikahan orang tua Anda
- Merawat anggota keluarga yang sakit
- Menyesuaikan diri dengan perubahan yang membuat stres (misalnya pindah, transisi pekerjaan).
• Seberapa mirip atau berbeda keluarga Anda dalam hal Kedekatan dan Fleksibilitas?
Baca Juga:
• Bagaimana persamaan atau perbedaan dapat mempengaruhi hubungan Anda saat ini?
• Apa dari keluarga asal Anda yang ingin Anda ulangi dalam hubungan pasangan Anda?
• Apa dari keluarga Anda yang tidak ingin Anda ulangi dalam hubungan pasangan Anda?
• Seberapa puaskah Anda dengan tingkat Kedekatan dan Fleksibilitas saat ini dalam hubungan pasangan Anda?
• Pertimbangkan cara-cara Anda dapat menambah atau mengurangi Kedekatan dan Fleksibilitas (lihat bagian berikutnya untuk gagasan).
Saudara-saudaraku yang kekasih, marilah kita saling mengasihi, sebab kasih itu berasal dari Allah; dan setiap orang yang mengasihi, lahir dari Allah dan mengenal Allah.–1 John 4:7.
Bagaimanapun juga, bagi kamu masing-masing berlaku: kasihilah isterimu seperti dirimu sendiri dan isteri hendaklah menghormati suaminya. – Ephesians 5:33
LATIHAN KEDEKATAN
Tips Praktis untuk Menyeimbangkan Hubungan Anda
Jika Anda menemukan diri Anda “Terputus” atau “Agak Terhubung”, cobalah beberapa ide berikut untuk menjadi lebih terhubung:
• Isi bagian yang kosong. Gunakan petunjuk berikut (atau beberapa dari Anda sendiri) untuk menemukan atau menemukan kembali pasangan Anda dengan perasaan terdalam:
“Saya merasa senang ketika ________________________________________________________________”
“Saya takut pada __________________________________________________________”
“Jika saya punya lebih banyak waktu, saya akan _____________________________________________________________________”
“Salah satu buku favorit saya adalah ____________________________________________________________________”
“Satu hal yang tidak pernah saya katakan kepada siapa pun adalah _____________________________________________________________”
Baca Juga:
“Saya benar-benar malu ketika ____________________________________________________________________”
“Makanan favorit saya adalah____________________________________________________________________________”
• Katakan “Tidak” pada aktivitas di luar yang menyita terlalu banyak waktu dan energi dari hubungan Anda.
• Berpartisipasi dalam pelayanan masyarakat atau proyek sukarela bersama.
• Mulailah mengadakan malam “kencan” mingguan.
• Rencanakan dan mimpikan bersama. Buat daftar hal-hal yang ingin Anda lakukan dalam hidup Anda dan bagikan daftar Anda.
• Ikuti kelas atau liburan bersama.
• Temukan hobi atau aktivitas yang dapat Anda bagikan satu sama lain.
• Puji pasangan Anda.
Jika Anda merasa “Terlalu Tergantung” atau “Sangat Tergantung”, cobalah beberapa ide berikut untuk membangun kemandirian Anda:
• Memelihara, menciptakan dan memelihara persahabatan dengan orang lain.
• Ikuti kelas sendiri atau bersama teman.
• Menjadi sukarelawan untuk sesuatu yang tidak melibatkan pasangan Anda.
• Beri diri Anda waktu sendiri untuk berjalan, jogging, atau menulis jurnal. Kenali dan sukai dirimu. Saat tangki Anda penuh, Anda akan memiliki lebih banyak untuk dibagikan dengan pasangan Anda nanti.
Terapkan!
Baca Juga:
Tuliskan ide-ide yang ingin Anda terapkan, dan kapan serta bagaimana Anda akan melakukannya.
LATIHAN FLEKSIBILITAS
Tips Praktis untuk Menyeimbangkan Hubungan Anda
Jika Anda menemukan diri Anda “Tidak Fleksibel” atau “Agak Fleksibel”, cobalah satu atau lebih dari ide-ide ini untuk menjadi lebih fleksibel:
• Berbagi kepemimpinan dan peran. Jika Anda dan pasangan memiliki peran dan pola kepemimpinan yang jelas, cobalah berubah dari rutinitas biasa.
• Singkirkan daftar, kalender, dan jadwal Anda selama sehari. Rasakan hari bersama tanpa melihat jam tangan atau jam.
• Brainstorm daftar peran Anda, dan harapan untuk hubungan Anda. Revisi daftar ini dengan cara yang meningkatkan Fleksibilitas.
• Bertukar peran dengan pasangan Anda selama seminggu. Jika pasangan Anda biasanya berbelanja bahan makanan, jadikan ini pekerjaan Anda minggu ini, sementara pasangan Anda mengambil alih salah satu pekerjaan Anda.
• Lakukan sesuatu yang sangat spontan. Kosongkan jadwal Anda selama sehari atau seminggu dan gunakan waktu untuk bertemu pasangan Anda untuk liburan romantis.
Jika Anda merasa “Terlalu Fleksibel” atau “Sangat Fleksibel”, cobalah satu atau beberapa ide berikut untuk menambah stabilitas:
Baca Juga: Sesi 1 Fondasi Pernikahan
• Tambahkan lebih banyak konsistensi, tradisi dan ritual. Penelitian telah menemukan bahwa ritual dan rutinitas sangat tinggi hubungannya dalam kepuasan pernikahan dan hubungan keluarga yang lebih kuat. Ritual menciptakan ikatan yang kuat dan membangun hubungan cinta dan merupakan pengatur kehidupan keluarga. Ritual lebih dari sekadar liburan dan ritus peralihan—rutinitas sehari-hari juga sangat penting bagi pasangan dan keluarga. Ritual harian termasuk ritual waktu makan, ritual bangun dan tidur, dan salam sehari-hari dan selamat tinggal.
• Buatlah daftar tugas rumah tangga dan siapa yang akan melakukannya. Negosiasikan ini dengan pasangan Anda.
• Tambahkan lebih banyak konsistensi pada pola asuh Anda.
• Menepati janji yang Anda buat untuk pasangan Anda.
Terapkan!
Tuliskan ide-ide yang ingin Anda terapkan, dan kapan serta bagaimana Anda akan melakukannya.
Mereka yang benar-benar ingin mengikuti Kristus harus membiarkan Dia tinggal di dalam hati, dan menobatkan Dia di sana sebagai yang tertinggi. Mereka harus mewakili semangat dan karakter-Nya dalam kehidupan rumah tangga mereka, dan menunjukkan kesopanan dan kebaikan kepada mereka yang datang bergaul bersama mereka {Pesan untuk Kaum Muda 331.1}
Seperti sungai yang selalu mengambil bagian dari tanah yang dilaluinya, demikian pula prinsip dan kebiasaan kaum muda selalu menjadi tingtur dengan karakter perusahaan di mana mereka berbaur. {Pesan untuk Kaum Muda 411.3}
Selanjutnya
Penyebab Mengapa Seseorang Tega Membunuh
Artikel Terkait
